Retiro de ayuryoga , cocina y remedios ayurvedicas

 

feliz janmashtami ! 

Esta foto hice desde mi cocina hace unos días .El ambiente ya me recordaba el inicio de los lluvias en septiembre, los días de cosecha de moras, los bayas de espino blanco y otros frutas para hacer chyawanprash del pirineo....tambien los ultimos dias de calor y sol y el inicio de curso....

Os recuerdo el retiro del Equinoccio de otoño de la rueda del año, que esta dedicado a la cocina ayurvedica, los remedios para esta nueva temporada con plantas autoctonas. Os deseo unos semanas de final de verano a vuestro gusto! Un abrazo y espero veros por aqui! Micha

 

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Viernes 20 de septiembre

18.00-19.30 Sesión de Ayuryoga, Meditación y Presentación 21.00 Cena 

Sábado 21 18   A partir de 7.30 Infusiones, frut dinacharya,… 

8.30 -11.00 Ayuryoga, Meditación, Pranayama; 11.00-13.30 Cocinar y Brunch

13.30 -15.00 Descanso y trabajo individual, sesiones individuales

15.00 -16.30 Paseo y recogida de las plantas;16.30 Workshop 18.00; 18.30 Ronda de palabra, Relajación/Meditación

18.30  Cocina y Cena, encuentro en el jardín, sesiones individuales

Domingo 22  a partir de 7.30 Infusiones... 

8.30 -11.00 Ayuryoga, Meditación y Pranayama; 11.00-13.00 Cocinar y Brunch 

13.00 -15.00 Descanso y trabajo individual

15.00 -16.30 Paseo, recogida de plantas;  16.30 Merienda 

17.00 -18.30 Ronda de palabra, meditación y cierre para las participantes que se van el domingo

18.30 Cocina y Cena encuentro en el jardín, sesiones individuales

Lunes 23 A partir de 7.30 Infusiones,... 

8.00 -11.00 Workshop, Yoga, Meditación y Pranayama; 11.00-13.30 Cocinar y Brunch 

13.30 -16.30 Descanso, trabajo individual y sesiones individuales.

16.30 Merienda, ronda de palabra, meditación; 18.00 Cierre.

En el seminario, dependiendo de los conceptos básicos de cada participante, desarrollamos un concepto coherente e individual para su propia nutrición basado en los principios de Ayurveda para poder ponerlo en práctica más adelante. Cocinaremos juntos y elaboramos remedios y recetas.

Vas a conoce algunos de los fundamentos del Ayurveda en relación con la digestión (Agni y Ama) y realizar una determinación inicial del dosha.

LA dieta ayurvédica tradicional en comparación con las formas modernas de nutrición (dieta vegana y alimentos crudos, etc.)

Conocimiento básico sobre los  efectos curativos de los alimentos y las especias. 

Crearás un plan de nutrición según tu tipo de dosha

Teoría del ayuno ayurvédico, dietas curativas y depurativas, y sobre todo el uso de los plantas autóctonas desde el punto de vista del ayurveda

De Viernes a Domingo 210€ (180 earlybird hasta el 7 de septiembre)

De Viernes a Lunes 300€ (270 earlybird hasta el 7 de septiembre)

Para mas Info no dudes en llamarme!

Michaela Rusch En Cami-Yoga Art Natura 659768380 micharusch.blogspot.com 

 

agenda de retiros de yoga otoño

“La Rueda –Alimento”

Encuentros de fin de semana

“Retiro de Yoga y Recetas del Prado”

Espero que habeis pasado buen verano!

Aquí información sobre los 8 retiros de yoga durante el curso 2016/2017, que  están vinculados al tema de la alimentación . 

Son retiros que  ofrecen un acompañamiento para iniciar, establecer o ajustar la práctica de yoga de cada persona y mantenerla en armonia a su ciclo natural, creando un hilo conductor propio. Cada retiro enfoca algun tema de la alimentación sana, originalmente parte del Yoga. Los encuentros se celebran cada 4 a 8 semanas .

En Octubre bajo el título de “Alquimi(ll)a”  se hará el primer retiro de plantas silvestres y plantas medicinales con diferentes preparados para la mujer y el hombre. Aprovecharemos que todavia se pueden encontrar algunas plantas y frutos silvestres a esta altura del año.

En Noviembre, bajo el tema del “Soma* de la Comida”,  aprenderemos ejercicios específicos para limpiar el cuerpo y prepararemos comida detox, como el kichari .

Estos encuentros nos llevarán también a 3 viajes culinarios, que empiezan en Diciembre con las especies de la cocina hindú, su uso y su beneficio.

*del sánscrito, néctar de la imortalidad

Comparto estas nuevas propuestas con mucha ilusión y espero que os gusten No dudéis en preguntarme detailes.

Un saludo cordial

Micha Rusch

Alquimi(ll)a I : 29-30 Octubre

comidas y preparativos; las plantas para la mujer y las del hombre   
Soma I: 12-13 Noviembre

Las comidas clásicas del mundo detox

Viajes Culinarios I: 10-11 Diciembre

Especias de la Cocina Hindú        

                                   

Precios: 140 Euros,- por Encuentro

Los 3 Retiro 360,-

Lugar: Ripollés

Para más Info: Micha Rusch En Cami Yoga·Art·Natura 659 768 380

Micharusch.blogspot.com