Retiro de ayuryoga , cocina y remedios ayurvedicas

 

feliz janmashtami ! 

Esta foto hice desde mi cocina hace unos días .El ambiente ya me recordaba el inicio de los lluvias en septiembre, los días de cosecha de moras, los bayas de espino blanco y otros frutas para hacer chyawanprash del pirineo....tambien los ultimos dias de calor y sol y el inicio de curso....

Os recuerdo el retiro del Equinoccio de otoño de la rueda del año, que esta dedicado a la cocina ayurvedica, los remedios para esta nueva temporada con plantas autoctonas. Os deseo unos semanas de final de verano a vuestro gusto! Un abrazo y espero veros por aqui! Micha

 

T

Viernes 20 de septiembre

18.00-19.30 Sesión de Ayuryoga, Meditación y Presentación 21.00 Cena 

Sábado 21 18   A partir de 7.30 Infusiones, frut dinacharya,… 

8.30 -11.00 Ayuryoga, Meditación, Pranayama; 11.00-13.30 Cocinar y Brunch

13.30 -15.00 Descanso y trabajo individual, sesiones individuales

15.00 -16.30 Paseo y recogida de las plantas;16.30 Workshop 18.00; 18.30 Ronda de palabra, Relajación/Meditación

18.30  Cocina y Cena, encuentro en el jardín, sesiones individuales

Domingo 22  a partir de 7.30 Infusiones... 

8.30 -11.00 Ayuryoga, Meditación y Pranayama; 11.00-13.00 Cocinar y Brunch 

13.00 -15.00 Descanso y trabajo individual

15.00 -16.30 Paseo, recogida de plantas;  16.30 Merienda 

17.00 -18.30 Ronda de palabra, meditación y cierre para las participantes que se van el domingo

18.30 Cocina y Cena encuentro en el jardín, sesiones individuales

Lunes 23 A partir de 7.30 Infusiones,... 

8.00 -11.00 Workshop, Yoga, Meditación y Pranayama; 11.00-13.30 Cocinar y Brunch 

13.30 -16.30 Descanso, trabajo individual y sesiones individuales.

16.30 Merienda, ronda de palabra, meditación; 18.00 Cierre.

En el seminario, dependiendo de los conceptos básicos de cada participante, desarrollamos un concepto coherente e individual para su propia nutrición basado en los principios de Ayurveda para poder ponerlo en práctica más adelante. Cocinaremos juntos y elaboramos remedios y recetas.

Vas a conoce algunos de los fundamentos del Ayurveda en relación con la digestión (Agni y Ama) y realizar una determinación inicial del dosha.

LA dieta ayurvédica tradicional en comparación con las formas modernas de nutrición (dieta vegana y alimentos crudos, etc.)

Conocimiento básico sobre los  efectos curativos de los alimentos y las especias. 

Crearás un plan de nutrición según tu tipo de dosha

Teoría del ayuno ayurvédico, dietas curativas y depurativas, y sobre todo el uso de los plantas autóctonas desde el punto de vista del ayurveda

De Viernes a Domingo 210€ (180 earlybird hasta el 7 de septiembre)

De Viernes a Lunes 300€ (270 earlybird hasta el 7 de septiembre)

Para mas Info no dudes en llamarme!

Michaela Rusch En Cami-Yoga Art Natura 659768380 micharusch.blogspot.com